Время медитаций
Помните золотую фразу, произнесенную Лисом в сказке «Маленький Принц»: «Лучше приходи всегда в один и тот же час». В нашем организме, а точнее в переднем дворце головного мозга, встроен «адаптер». Одна из его функций – «внутренний будильник». Если в течении месяца вы будете заниматься в одно и то же время, положительные вибрации и выравнивающая здоровье «химия» будут запускаться автоматически. Поэтому выбирайте одно и то же время суток!
Наибольшая плотность ци на рассвете. Если в течении 15 дней растущей луны приучить себя вставать с восходом солнца, то эта привычка закрепиться в переднем дворце головного мозга, одна из функция которого определение тела во времени и пространстве. Что- то вроде внутреннего GPS.
Вечером лучшее время для сакральных техник по развитию паранормальных способностей и чтения мантр с 19:00 до 21:00. Лучше в это время находиться в поле Мастера (контактно или в ON-LINE режиме).
В период 21:00-23:00 выполняются базовые техники:
- подзарядка ци, наполнение ци чудесных сосудов (все виды дыханий, работа с центральным каналом);
- очищение меридианов (микрокосмическая орбита, дыхания);
- трансформация энергии стресса в органах (целительные звуки и внутренняя улыбка);
- трансформация сексуальной энергии (яичковое и яичниковое дыхание, вытягивания, орбита воды, ветра и огня) и т.п.
Весной ложимся и встаём рано. Приводим в гармонию эмоциональные энергии. Прорабатываем сердце и средний Дань Тянь. Хороши все сексуальные и дыхательные техники. Важно избавляться от слизи, накопившейся зимой: промывание по утрам носа соленой водой, опустошение желудка после выпитого стакана соленой воды.
Летом ложимься поздно и встаёмт рано. Стараемся не допускать раздражения. Пробуждаем творчество. Ежедневно трансформируем энергии в практиках «Целительные звуки» и «Микрокосмическая орбита». Стоим в дереве не меньше часа на природе. Экономим цзин. Нельзя слишком потеть (истощает). Поддерживаем травами печень. Активизируем меридианы инь сердца и перикарда круглыми иглами. С конца июля по середину сентября практикуем И Цзин Цзин и Си Суй Цзин, Железную Рубашку и 10 животных. Можно питаться праной от 4 до 40 дней.
Осенью рано встаем и рано ложимся. Накапливаем энергию и экономим. Стараемся не переохлаждаться, не переутомляться эмоционально и физически. Каждый день практикуем дерево (усиливаем нижний дань тянь) и центральный канал. Перед сном балансируем чакры и органы цзан «целительные звуки». Прорабатываем эмоциональные и психологические блоки.
Зимой рано ложимся и поздно встаем. Едим только вареную и теплую пищу. Не переохлаждаемся. Стараемся не потеть. Исключаем из рациона морепродукты. Практикуем больше, чем обычно на 1 час.
Жить в одном ритме с Силами Природы – просто!
Следующая страница: еда и вредные привычки