Стресс – эта одна из причин, почему вам нужно научиться медитации и цигун!

Стресс – это резкий выброс энергии.

Реакция организма на информацию или физическое действие.

Спазм, блокирующий гармоничное движение жизненной энергии ци внутри тела.

Электро-магнитный взрыв, убивающий нервные клетки и перенастраивающий головной мозг.

Мозговые волны , что это такое?

Проще - электромагнитные волны низкой частоты, генерирующиеся в головном мозге, можно назвать биоритмами.

Их  четыре вида:

 - Сразу после пробуждения ваш мозг настраивается на бета -ритм  (14 –40 Гц). Любая форма активности – будь то езда на велосипеде по утрам, управление автомобилем  или сидение за компьютером удерживает вас в этом режиме.

- Следующая категория мозговых волн  - режим «недумания-неделания» - альфа-ритма ( 8-14 Гц). В этот режим мы впадаем в дождливую осеннюю погоду, навевающую грёзы… Режим лёгкой медитации и восстановления организма…

-Тэта-ритм имеет еще большую амплитуду, его частота составляет 4-8 Гц. Это состояние, граничащее со сном.  Режим глубокой медитации. Процесс мышления впадает в паузу. Клетки тела и головного мозга восстанавливаются.

-И последний вид электромагнитных волн генерируемых мозгом человека - дельта-ритм ( 1-4 Гц). Эта частота не может опуститься до нуля, потому что это означало бы смерть головного мозга, а значит и человека. Глубокий сон без сновидений характеризуется частотой 1,5-3 Гц. В это время сознание человека полностью отключено от физического тела.

Во время стресса привычный и гармоничный уровень вибраций волн головного мозга повышается до предельного уровня бета-ритмов.

Что происходит с мозгом в состоянии медитации?

Для начала опишу последовательность действий, совершаемых для вхождения в состояние У-Вэй «не ума».

Первое условие успешной медитации – тёплое, тихое, хорошо проветриваемое помещение или спокойная поляна в лесу в безветренную погоду, тень и отсутствие насекомых. Второе – удобная экологичная одежда. Садимся в привычную позу. Отдаём себе отчёт в том, что тело должно находиться в застывшем состоянии как  минимум 15-30 минут. Со скрещенными ногами на полу высидит не каждый. Любите себя! Вам должно быть удобно. Стопы плотно стоят на земле. Руки – на коленях ладонями вверх. Позвоночник натянут словно стебель цветка. Плечи расслаблены. Подбородок прижат.

Прямой натянутый позвоночник способствует беспрепятственному прохождению энергии ци и электро-магнитных импульсов в головной мозг.

Освобождаем ум от мыслей. Концентрируем  внимание на внутренних процессах. Уже чрез 5-10 минут мозг входит в режим альфа и стремится к 8 Гц. В таком состоянии мы избавляемся от эмоций и иллюзий. Ситуации проясняются, приходят правильные решения. Меняется мировосприятие. Открывается доступ к подсознанию.

Если продолжать углубляться в это состояние в течении 2 часов можно перейти в тэта ритм. Состояние паузы ума. Отдых и восстановление организма происходит быстрее, чем во время сна. Включаются тайные ресурсы организма и регенерация  тканей. Происходит автоматическое самовосстановление органов, жидкостей и клеток. Заболевания отступают.

Почему эффективнее медитировать в присутствии опытного мастера?

Человек, практикующий правильный метод  медитации, постоянно пребывает в режиме близком к 8Гц. Опыт помогает ему быстро погрузиться в более глубокое состояние, стремящееся к 4Гц. Его количество ци намного превышает ваше, и вы автоматически попадаете в зону влияния сильных выстроенных электро-магнитных волн. Ваш мозг, биополе и сознание  сонастраиваются и вы купаетесь в «море ци», оздоравливая свой организм, восстанавливая нервную систему. Приобретаете опыт медитации. После медитации с мастером легко вспомнить достигнутое на тренировке состояние и воссоздать его самостоятельно дома.

Что происходит с органами во время стресса?

 Переутомление и регулярный стресс выводят органы из здорового состояния и нарушают химический и гормональный баланс в теле.

На стресс реагирует как нервная, так и гормональная система. Если у вас после длительного напряжённого дня  дёргается веко или возникают судороги и нарушается сон, то это типичные реакции нервной системы. А потливость, учащённое сердцебиение, повышенный аппетит или его отсутствие, отёчность и нарушение либидо – гормональной.

  Гормоны - мощные органические вещества, которые работают на группу органов и систем. В гармоничном состоянии, они проходят полный химический цикл, распадаясь со свойственной им скоростью. Стресс вызывает сбой в системе – уменьшение или увеличение выработки гормонов, что приводит к износу органов-мишеней.  

Воздействуя на нервные центры в головном мозге, гормоны вызывают не свойственные человеку эмоции. Каждый тип эмоций выражается набором чувств и телесных реакций.

Существует семь типов эмоций, так как семь цветов, звуков, вкусов и морей.

Гнев. В китайской медицине эта эмоция отнимает силу печени.

Сопутствующие симптомы -  учащённое сердцебиение, прилив крови к лицу, высокий голос, расширенные вены, выпученные глаза, потливость, напряженные мышц, искаженная мимика  (поднятые брови напряжение в челюсти), и т.д. Это связано с повышением кортизола и адреналина, которые атакуют центр ярости в головном мозге. Этот гормон имеет короткий период полураспада, поэтому, если больше не выделяется, тело успокаивается быстро. Если раздражение сохраняется, ярость увеличивается.

Страх. В китайской медицине эта эмоция ослабляет почки. Сопутствующие симптомы -  спазм сосудов, бледное лицо, холодные руки и ноги, суженные веки, поверхностное дыхание, холодный пот, учащенное сердцебиение, склонность избегать света, сухость во рту, осиплость, повышение сахара в крови. Гипотоламус выделяет нейросекрет, который стимулирует  гипофиз на выделение адренокортикотропного гормона. У него длительный период полураспада. Поэтому симптомы держатся долго. Страдают надпочечники.

Горе. В китайской медицине эта эмоция связанна с силой металла лёгких.

 Сопутствующие симптомы - медленный пульс, атонических мышцы, слезы, потеря аппетита, частые вздохи, слабый голосом, бессонница, плохая мотивация, вялость и другие симптомы депрессии. Это влияние серотонина или его производных.

Страсть. В китайской медицине эта эмоция отнимает силу сердца.

Сопутствующие симптомы  - учащенное сердцебиение, удовольствие, неудержимое стремление, повышенная чувствительность органов чувств (осязание, обоняние, тепло, зрение, давление, слух, вкус), легкое сексуальное возбуждение, вдохновение. Выделяется эндорфин и тестостерон. Ради адреналина мы становимся экстрималами- ныряем с акулами, прыгаем с небоскребов, в общем, рискуем жизнью. Действительно, адреналин, вырабатываемый в надпочечниках, называют «гормоном стресса». Это связано с тем, что этот гормон, отвечающий за поддержание обмена веществ, особенно активно выделяется во время стресса… и влюбленности.

Счастье. Эмоция восстанавливающая ци лёгких.

Вы чувствуете - удовлетворение, увеличение энергии, расслабление мышц, нормальное сердцебиения, повышение толерантности, хороший сон, приятный темперамент и т. д. Такую атмосферу создаёт гормон эндорфин.

Ревность. Орган- мишень – сердце.

Сопутствующие симптомы  - бессонница, навязчивые мысли, желание навредить, постоянный внутренний конфликт, напряженные мышцы, очень жесткие челюсти, иррациональное поведение. Во всем опять виноват гормон. Причем, на сей раз, гормон с «хорошей репутацией» - окситоцин. Выработку окситоцина производят нейросекреторные клетки передних ядер гипоталамуса, откуда этот гормон при помощи нервных волокон попадает в заднюю долю гипофиза, где происходит его накопление, и выделение в кровь.Окситоцин некогда рекомендовали для стимуляции образования молока у молодой матери. Данный гормон стимулирует мускулатуру матки, повышает ее тонус. Также окситоцин оказывает психологически благоприятное воздействие на людей, из-за чего его иногда называют «гормоном любви». Именно присутствие окситоцина формирует дружеские и родственные связи, дружеские. Способствует возникновению доверия и чуткости. Однако, как доказали последние исследования ученых из Хайфы, у окситоцина есть и «темная сторона» - ревность.

Тревога. Ослабляет органы пищеварения.

Возникает состояние настороженности, напряженные мышцы, бессонница, повышенная частота пульса, отсутствие концентрации, экстремальные колебания настроения, раздражительность, кратковременная  потеря памяти, высокий голос, изменение аппетита, и т.д. Это хроническое состояние, которое часто приводит к хронической усталости, ослаблению иммунной системы, гипертонии, аутоиммунным заболеваниям, потере либидо и раку. Всё это связанно повышением уровня  кортизола или адреналина. Если вовремя не прекратить это состояние, то пострадают надпочечники.Тироксин и трийодтиронин –  гормоны, отвечающие за обмен веществ и вес. Так, если в организме имеется их нехватка, то обмен веществ замедляется: снижается пульс и давление, женщина набирает вес, мерзнет, кишечник ленится выполнять свою работу. Избыточная же выработка гормонов щитовидной железы тоже не сулит ничего хорошего. И хотя обмен веществ ускоряется, и женщина худеет, это нездоровый процесс. Не дает покоя бессонница, кишечник работает чрезмерно активно, появляются сердцебиение, раздражительность, плаксивость.

Контролировать чувствительность эмоциональных центров головного мозга можно только одним способом – снижая вибрации волн головного мозга!

Медитация, молитва, музыка, секс, и отдых помогут поднять порог реакции на стресс! И защитить ваши органы от износа.

Цветок романтики

Дорогие друзья!

Сегодня мы продолжим говорить о романтической удаче и затронем тему, о которой наслышаны даже те, кто далёк от практик ба-цзы и фэншуй – активизацию «цветка романтики».  Это особенно актуально, если Вы ещё не состоит в браке, желаете повысить свою романтическую привлекательность  и привлечь желанные любовные отношения.

Что же такое «цветок романтики»? В даосском гороскопе четыре символических животных соответствуют чётырём кардинальным направлениям и стихиям: Северу и стихии Воды соответствует Крыса, Востоку и стихии Дерева - Кролик, Югу  и стихии Огня - Лошадь, Западу и стихии Металла - Петух. Годы, содержащие небесные ветви этих символических животных несут энергии, очень благоприятные для гармонии, взаимопонимания, примирения и любви.  

Крыса – креативный инноватор, способный генерировать творческие идеи и вдохновлять других. Это животное возглавляет китайский зодиак. Возможно Крыса не самая могущественная, зато – самая изобретательная. Её переполняют новые идеи, но ей нужен единомышленник и партнёр для их реализации.

Лошадь – антагонист Крысы, считается в Китае воплощением традиционно мужских качеств и занятий. Неугомонная и обаятельная Лошадь также является символом братства. Лошади  - верные друзья, способные ради своих товарищей жертвовать собственными интересами.

Кролик  в китайском зодиаке – символ чуткости и доброты, любви к детям, а также всех тех сфер, где требуется сочувствие и забота.  Кролики – прекрасные родители, а в деловой жизни – взвешенные дипломаты, способные взять верх над своими оппонентами силой убеждения.

Петуху присущи привлекательность, амбиции и харизма, и поскольку его элемент, Металл, представляет чеканку монет, этот знак традиционно связан с торговлей и бизнесом. Как иньский, женский знак, Петух связан со сферами, представляющими интересы женщин и область прекрасного  – например, мода и красота.

Ваш гороскоп может уже сам по себе содержать «цветок романтики» – и тогда Ваша привлекательность , харизма и обаяние очень ощутимы для окружающих! Вы всем нравитесь и популярны у противоположного пола )). Заказав индивидуальную консультацию по ба-цзы (даосскому гороскопу), Вы сможете узнать свой полный «энергетический паспорт», уникальную энергетическую карту судьбы и понять как использовать это более эффективно.

Цветок романтики может «приходить»  с годом и периодом удачи, а также в определённые дни и месяцы. Так вот, знайте, что в эти периоды Ваша привлекательность для противоположного пола  значительно увеличивается, у Вас появляется больше возможностей для романтических знакомств и отношений (а поскольку усиливается Ваша харизма – это очень помогает, например, и при переговорах или других важных встречах)). Дни и месяцы рассчитываются по китайскому календарю.

Чтобы определить цветок романтики и направление, в котором его активизировать, необходимо знать знак года (а в идеале, и дня) своего рождения.  Годы:

Крыса, Обезьяна, Дракон – Петух (Север)
Змея, Бык, Петух – Лошадь (Юг)
Коза, Свинья, Кролик – Крыса (Север)
Тигр, Собака, Лошадь – Кролик (Восток)

Каждой группе из трёх животных соответствует свой цветок романтики и романтическое направление. Найдите в Вашем доме или на рабочем месте этот сектор, и поставьте туда вазу со свежими цветами (растения в горшках не подойдут). Очень хорошо использовать картину с яркими, красивыми цветами, желательно «огненных» - красно-оранжевых тонов. Повесьте ее в центр сектора. Подойдёт и фигурка или изображения символического животного «цветка романтики». Например, если Вы родились в год Тигра, можно поставить в восточном углу дома или квартиры статуэтку симпатичного Кролика, или повесить картину с красными пионами или розами, это усилит Вашу популярность и привлекательность.

Как еще это еще использовать: если Вы Лошадь, и знаете, что 2013 год – год Кролика – Вашего цветка романтики, учитывайте, что шансы на романтическое знакомство очень возрастут, более того, Вы будете больше нравиться людям, Ваши речи и публичные выступления будут очень удачны и успешны, к Вам будут прислушиваться, появится больше новых знакомств и полезных контактов в целом. То же будет верно и для месяца Кролика (в основном это март, с 4 марта по 5 апреля). А люди, рожденные в год или месяц Вашего цветка романтики - будут привлекательны для Вас ;)

ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ни в коем случае не делайте этого, если Вы уже  состоите в браке, и не хотите, чтобы в ваши отношения пришли проблемы из-за нежелательных поклонников. Активизация цветка романтики -  очень эффективный метод, который может стать опасным при неправильном применении.

Что делать если у Вас разный «цветок романтики» дня и года? Всегда ли активизация его благоприятна? Что, если в Вашей карте сразу 2 или 3 цветка романтики – может ли это принести проблемы? Безусловно, в рамках рассылки невозможно раскрыть все нюансы.  Если Вы хотите серьёзных отношений, счастивого и крепкого брака, Вам поможет индивидуальная консультация.

Те, кто обладает жаждой познаний и желанием самостоятельно разобраться во всем самому, кому интересна восточная метафизика  - могут пройти курс  обучения фэншуй или ба-цзы, чтобы свободно ориентироваться в увлекательном мире даосской астрологии.

Счастья Вам, процветания и хорошей романтической удачи!

Рождение идеальной женщины

Прописывая подробно дневные и ночные ритуалы празднования Васанты Наваратри или девяти ночей матери Богини, наткнулась на потрясающую легенду!

«О, Мать Гаури, супруга господа Шивы! Ты, которая наполняешь светом и предаёшь смысл всему вокруг! Преклоняюсь перед тобой! Возьми меня под свою защиту!»
Семь Верховных Богов, отчаявшихся в борьбе с могущественным демоном Андхакасура, пребывали в растерянности. Каждое ранение демона, приводившее к кровопотере, увеличивало численность его армии. Из капли чёрной маслянистой и густой подобно ртути крови, рождалась пар злобных и уродливых созданий, заслоняющих Свет. Голос Законодателя звучал как приговор: «Созидающий, не имеет права разрушать! Те, кто сплетены из Света, не могут ограничивать и лишать жизни!» Совет семи Богов, Лучей и Потенциалов вошёл в тупик. Те, к кому все прибегают за помощью, сами стали нуждаться в защите! Реформатор Шива, с присущей ему живостью и находчивостью, предложил использовать совместную Шакти для создания Идеального Существа.

В Дэви Махатмья так описывается процесс сотворения Дэви:
«Рёв сотряс всю вселенную! Изо рта разъярённых Брахмы, Вишну и Шивы вырвались огромные светящиеся шары, порождающие молнии. В тот же миг такие же шары возникли из уст и других Богов и полубогов. Под скрепящие звуки поющих сфер свечения и сияния распространились во все направления, а вернувшись, структурировались и сплелись в лучистый пламенный шар непреодолимой силы и энергии.
Несравненное сияние, произошедшее из тех всех Богов, сосредоточилось в одном месте и превратилось в женщину, наполняя светом и музыкой все три мира этой реальности.
То, что было сиянием, изошедшим из уст Шамбху (Шивы), стало ее лицом, сияние, произошедшее от Ямы - волосами, от Вишну - руками,
От Саумьи - двумя грудями, от Индры - талией, от Варуны - голенями и бедрами, от Земли - ягодицами.
Из сияния Брахмы возникли ее стопы, а из сияния бога Солнца - пальцы ног. Из сияния Васу - пальцы рук, а Куберы - нос.
От сияния Праджапати возникли ее зубы, а от сияния Агни- три ее ока.
Брови - от утренних и вечерних сумерек, а сияние Анилы стало парой ушей.
А также сияния других богов составили тело Благой.
Прекрасное творение, наделённое полярной созидающей силе магнетизмом, породило неудержимое желание её Творцов в Даре (Пудже). Каждый из них, будучи и мужем и отцом в одной роли, сочли своим долгом передать наисовершеннейшую свою способность и могущественнейшее оружие. Ведь перед ней стояла непростая задача – защищать богов.
Шива сотворил из собственного трезубца еще один и вложил ей в руку. Вишну создал диск из своей чакры, и вложил в другую. Варуна дал Ей копию своей раковины, очиститель дыхания – бог ветра Паван — лук и стрелы, а Индра сделал из своей ваджры еще одну стрелу. Яма, бог смерти, даровал Ей данду (жезл), а Брахма — камандалу (сосуд для воды). Солнце наполнило своим свечением все поры тела Богини, а Кала одарил Ее мечом и щитом. Вишвакарман преподнес Ей боевой топор и непробиваемые доспехи. Так Дурга получила самые разные средства нападения и защиты.»
Таким образом, превращаясь в разные формы, Дурга одержала победу над демоном и восстановила равновесие гармонию во Вселенной.

(отрывок из моей книги «Дао Йогини»)