Медитация с нуля

Медитировать – это просто. Вы делаете это часто в обычной жизни. Когда стоите в дорожной пробке, ждете любимого с работы, дочь из ночного клуба…Иногда вы входите в измененное состояние во время езды по трассе. Когда час кажется 20 минутами или наоборот.

Наблюдая, как человек неподвижно стоит у окна, мы говорим: «Он задумался». Но это и есть медитация. Концентрация сознания на точке при полной неподвижности тела. Или спонтанное отключение ума. И это тоже было в вашей жизни. Вспомните тишину в первые секунды после оргазма. Или остановку сознания в момент похмелья. Все это разные способы вхождения в состояние медитации.

Каждый человек имеет врожденную способность медитировать. Её нужно развивать. Вы же ходите в тренажерный зал с целью поддержания в тонусе мышечной системы, занимаетесь на беговой дорожке, тренируя сердечно- сосудистую систему. Энергетическую систему, как цепь каналов и меридианов тоже нужно загружать. Ум и эмоции тренировать быть послушными и управляемыми. Очищать и воспитывать внутреннюю энергию ци...(подробнее).  Вы все это можете делать Силой Мысли. А научившись Силой Мысли руководить телом и внутренними органами - сможете управлять жизненными ситуациями и своей судьбой и кармой... (подробнее)

Технология достаточно проста и доступна.

Я предлагаю приступить прямо сейчас, поскольку в этом мире истинны только 2 ценности: энергия и время! Я научу вас не только раздвигать время, но и увеличить собственную энергию ци в сотни раз! 1 час медитации продлевает жизнь на 1 день. Арифметика проста – 1 час медитации в день уже через год продлит вашу жизнь на 1 год и т.д.

Всего 4 базовых упражнения, и через 100 дней ваши друзья спросят- где вы так хорошо отдохнули. А уже через год сон сократится до 5 часов и количество потребляемых Ккалорий до 500.

Шаг первый

Центральный канал:...подробнее

Сядьте на стул прямо… (подробнее) Визуализируйте полую трубу, проходящую через все тело: макушку, грудь, живот, промежность. Канал из бесконечности в бесконечность. Мысленно приподнимитесь над ним и медленно погружайтесь сознанием вовнутрь, как в колодец.

 Этот процесс можно сравнить с погружением во время дайвинга. Глубже и глубже. Оставьте мысли на поверхности, как пену. И позвольте им скользить мимо, не цепляясь за ум. Дойдя до пупка, остановитесь и визуализируйте красный огненный шарик на полпути от пупка к позвоночнику.