Йога online

Жизнь современного человека в городе редко бывает гармоничной. Мы отучаемся слышать свое тело, чувствовать его истинные потребности. А из-за стресса обзаводимся не самыми полезными привычками и пристрастиями. Вернуть естественные процессы организма в норму помогает йога. Так, например, асаны хатха-йоги со скрутками хорошо воздействуют на внутренние органы и способствуют выведению токсинов. Перевернутые асаны увеличивают циркуляцию крови и нормализуют состояние гормональной системы, замедляя процесс старения. После занятий мы чувствуем спокойствие и расслабление. Йога помогает эффективней справляться со страхами, эмоциональным дисбалансом, поэтому эта система физическо-энергетических упражнений – то, что нужно жителю города.

Как и Аюрведа, йога признает три вида бедствий, а именно соматические и психические заболевания; эпидемии, смерть под водой, несчастные случаи и т.п.; стихийные бедствия, такие, как циклоны, грозы, солнечные удары, наводнения, вызванные яростью природы.

Здесь йога кое-что добавляет к определению здоровья, делая его более понятным. Согласно йоге, любое препятствие, мешающее самореализации, указывает на физическое расстройство, вызывающее изменение в состоянии духа — читта вритти. Цель йоги — ограничивать как физические расстройства, так и изменения в психике.  Такими препятствиями, или помехами, являются: болезненность, скованность, сомнение, иллюзии, беспечность, невоздержанность, ошибочные представления, незнание, неустойчивость в садхане, подавленность, грусть, беспокойство и нарушенное или аритмичное дыхание. Все это берет начало в теле или в духе. Поэтому под здоровьем подразумевается полное отсутствие физических и психических помех на пути к достижению цели.

Многие болезни вызваны психической депрессией, гневом, печалью, сексуальной невоздержанностью, страхом, недовольством, сомнениями и другими психосоматическими расстройствами. Часто люди с ослабленной умственной деятельностью страдают от болезненности своего воображения, что во многих случаях приводит к роковому исходу. Развивая в себе такие свойства, как энтузиазм, доброжелательность, бесстрашие, оптимизм, можно добиться физического и психического оздоровления и укрепления ослабленного организма. Практика йоги приводит к абсолютному равновесию между телом и духом. 

knopka

Как йога влияет на разные группы органов?

Все виды упражнений имеют две стороны — движение и действие. Асаны укрепляют и оживляют деятельность таких органов, как печень, селезенка, кишечник, легкие и почки. Каждая асана воздействует на всю систему. Это — органическое упражнение, которое радикальным образом устраняет токсины.

Практика асан и пранаямы приводит к оптимальной работе дыхательной системы, обеспечивая необходимое насыщение крови кислородом и улучшая кровообращение по всему организму.

Асаны во многом помогают правильной работе мозга, нервов и позвоночника. Мозг — это центр мышления, рассудка, памяти, восприятия и управления. Он контролирует произвольные и непроизвольные движения в нашем организме. Мозг и тело находятся в постоянном взаимодействии. Жизненные заботы неизменно угрожают стрессом, а усталый мозг оказывает воздействие на всю систему. Вечное напряжение вызывает тревогу и озабоченность, что приводит к психоневрозу, неврастении, истерии и к множеству невротических заболеваний.

Специальные асаны снабжают мозг свежей кровью, держат его в бодром, активном и в то же время спокойном состоянии.

Пищеварительный тракт — одна из наиболее важных систем, от которой зависит здоровье всего организма. Причина многих заболеваний связана с расстройством пищеварения, и асаны могут противостоять им.

Важную роль играют в нашей системе эндокринные железы, которые не имеют выводных протоков и выделяют гормоны, циркулирующие по всему организму. От их секреций зависит физическое и психическое здоровье человека. Некоторые асаны стимулируют эти железы в выполнении присущей им функции, в то время как другие — нормализуют чрезмерное выделение гормонов и поддерживают равновесие в системе.

Йога, таким образом, обладает уникальной способностью успокаивать нервы и мозг и возвращать душе спокойствие, свежесть и умиротворенность. Йога оздоровляет организм, делая его способным взаимодействовать с сознанием и развивая тем самым стабильность, самообладание и выдержку. Практика йоги дает возможность избежать боли, которая может поджидать нас в будущем.

Приглашаем на онлайн-занятия йогой! 

Занятия проходят в режиме реального времени, и вы имеете возможность напрямую общаться с инструктором, задавая интересующие вопросы. Благодаря этому, создается эффект полного присутствия на очном занятии. Все занятия ведут опытные инструктора, личные ученики Мастера, которые ведут занятия киевского клуба в обычное время. Уровень подготовки не важен - мы будем рады новичкам! 

 

Стоимость абонемента

Вы можете приобрести абонемент на определенное число занятий или безлимитный на месяц.

Безлимит на месяц - 80$ первый месяц, 50$ за второй и последующие. 

Абонемент действует с 1 числа месяца. Если вы приобрели абонемент на следующий месяц, но хотите начать занятия уже сейчас, то вы можете приобрести абонемент на ограниченное количество занятий до начала действия безлима. Стоимость абонементов в таком случае составит:

- на 5 занятий – 60$,

- на 10 занятий – 110$.

Вы можете приобрести абонемент, чтобы удаленно обучаться на всех предлагаемых курсах или на каком-то одном/нескольких. В Nisaja Online проходит обучение по направлениям: йога, медитация, пранаяма, пилатес, практика Ба Джай, женские практики.

При первой регистрации на групповые занятия первое занятие – в подарок!

knopka


 

Наталья Петровская, инструктор йоги

 

iНаталья ПетровскаяДорогие друзья,

 Я – Наталья – уже восемь лет я - Личный ученик Мастера Ольги Гомон, инструктор Йоги в «Восточном Клубе Ольги Гомон Nisaja» , где последние три года провожу занятия Йоги для женских групп.

 С практиками Йоги я познакомилась 15 лет назад, в период своего выхода из глубоко личного кризиса, проблем со здоровьем и разрушающих эмоций, и с тех пор жизнь для меня изменилась.

  Первые мои учителя из Новосибирска познакомили меня с уникальными техниками и возможностями Йога-терапии для работы с телесными блоками с помощью энергетических техник трансформации. Работая со своим телом, применяя ассаны и практики, я избавилась самостоятельно от новообразования в груди. Врачи удивились, не найдя его следов через несколько месяцев. Затем я продолжила изучение Йогических техник у преподавателя Анатолия Зенченко по его методике Ишвара йога.

  А в 2008 года я встретила Мастера Ольгу Гомон и обрела истинного Учителя-Ачари и Путь! В каждом ее уроке, и в каждом Путешествии с ней открывался совершенно новый мир знаний и понимания законов, по которым живет и дышит Вселенная, Планета и Человек. Благодаря Мастеру меня приняли учеником в ашрам ее Учителя в Индии. Ежегодные поездки и в Индию с Ольгой Гомон, погружение в традиции, обучение в ашраме, сатсанги с Мастером и Гурудевом обогатили мои знания и опыт . Многие учения и тонкости, как и в древние времена, передаются только из уст в уста от Учителя к Ученику. И эти знания, полученные от истинных истоков, никто не сможет найти в современных источниках.  

 Низкий поклон благодарности Мастеру!

 Поэтому, я приглашаю Вас на наши занятия, на которых мы будем прорабатывать, исцелять наше тело, избавляться от стресса, убирать блоки и готовить тело к Медитации. Для каждого я постараюсь подобрать индивидуальный комплекс . Предварительная подготовка не нужна. Нам нужен будет только коврик и небольшое пространство в вашей комнате. 

До встречи на занятиях Онлайн Йоги Nisaja!

Имею также Сертификат 1го уровня основ Аюрведы, йога-терапии и являюсь членом «Украинской Ассоциации Аюрведа-Йога»

И выглядит мое тело так, в мои 55 лет!"


Занятия проходят по четвергам и воскресеньям. Узнайте больше и регистрируйтесь онлайн!

Стоимость абонемента онлайн занятий в школе Nisaja:

  •  на 5 занятий – 60$,
  •  на 10 занятий – 110$.

Вы можете приобрести абонемент, чтобы удаленно обучаться на всех предлагаемых курсах или на каком-то одном/нескольких. Другие курсы онлайн-школы Nisaja - йога, женские практики, фэншуй Ба Джай, медитация, пилатес. Первое занятие – в подарок!

Вы также можете связаться с нами по любым вопросам:

Viber: Написать
Telegram: @Olga_Gomon
WhatsApp: 380988310138

joomla 1.6