Йога online
Жизнь современного человека в городе редко бывает гармоничной. Мы отучаемся слышать свое тело, чувствовать его истинные потребности. А из-за стресса обзаводимся не самыми полезными привычками и пристрастиями. Вернуть естественные процессы организма в норму помогает йога. Так, например, асаны хатха-йоги со скрутками хорошо воздействуют на внутренние органы и способствуют выведению токсинов. Перевернутые асаны увеличивают циркуляцию крови и нормализуют состояние гормональной системы, замедляя процесс старения. После занятий мы чувствуем спокойствие и расслабление. Йога помогает эффективней справляться со страхами, эмоциональным дисбалансом, поэтому эта система физическо-энергетических упражнений – то, что нужно жителю города.
Как и Аюрведа, йога признает три вида бедствий, а именно соматические и психические заболевания; эпидемии, смерть под водой, несчастные случаи и т.п.; стихийные бедствия, такие, как циклоны, грозы, солнечные удары, наводнения, вызванные яростью природы.
⠀
Здесь йога кое-что добавляет к определению здоровья, делая его более понятным. Согласно йоге, любое препятствие, мешающее самореализации, указывает на физическое расстройство, вызывающее изменение в состоянии духа — читта вритти. Цель йоги — ограничивать как физические расстройства, так и изменения в психике. Такими препятствиями, или помехами, являются: болезненность, скованность, сомнение, иллюзии, беспечность, невоздержанность, ошибочные представления, незнание, неустойчивость в садхане, подавленность, грусть, беспокойство и нарушенное или аритмичное дыхание. Все это берет начало в теле или в духе. Поэтому под здоровьем подразумевается полное отсутствие физических и психических помех на пути к достижению цели.
Многие болезни вызваны психической депрессией, гневом, печалью, сексуальной невоздержанностью, страхом, недовольством, сомнениями и другими психосоматическими расстройствами. Часто люди с ослабленной умственной деятельностью страдают от болезненности своего воображения, что во многих случаях приводит к роковому исходу. Развивая в себе такие свойства, как энтузиазм, доброжелательность, бесстрашие, оптимизм, можно добиться физического и психического оздоровления и укрепления ослабленного организма. Практика йоги приводит к абсолютному равновесию между телом и духом.
Как йога влияет на разные группы органов?
Все виды упражнений имеют две стороны — движение и действие. Асаны укрепляют и оживляют деятельность таких органов, как печень, селезенка, кишечник, легкие и почки. Каждая асана воздействует на всю систему. Это — органическое упражнение, которое радикальным образом устраняет токсины.
⠀
Практика асан и пранаямы приводит к оптимальной работе дыхательной системы, обеспечивая необходимое насыщение крови кислородом и улучшая кровообращение по всему организму.
⠀
Асаны во многом помогают правильной работе мозга, нервов и позвоночника. Мозг — это центр мышления, рассудка, памяти, восприятия и управления. Он контролирует произвольные и непроизвольные движения в нашем организме. Мозг и тело находятся в постоянном взаимодействии. Жизненные заботы неизменно угрожают стрессом, а усталый мозг оказывает воздействие на всю систему. Вечное напряжение вызывает тревогу и озабоченность, что приводит к психоневрозу, неврастении, истерии и к множеству невротических заболеваний.
⠀
Специальные асаны снабжают мозг свежей кровью, держат его в бодром, активном и в то же время спокойном состоянии.
⠀
Пищеварительный тракт — одна из наиболее важных систем, от которой зависит здоровье всего организма. Причина многих заболеваний связана с расстройством пищеварения, и асаны могут противостоять им.
⠀
Важную роль играют в нашей системе эндокринные железы, которые не имеют выводных протоков и выделяют гормоны, циркулирующие по всему организму. От их секреций зависит физическое и психическое здоровье человека. Некоторые асаны стимулируют эти железы в выполнении присущей им функции, в то время как другие — нормализуют чрезмерное выделение гормонов и поддерживают равновесие в системе.
⠀
Йога, таким образом, обладает уникальной способностью успокаивать нервы и мозг и возвращать душе спокойствие, свежесть и умиротворенность. Йога оздоровляет организм, делая его способным взаимодействовать с сознанием и развивая тем самым стабильность, самообладание и выдержку. Практика йоги дает возможность избежать боли, которая может поджидать нас в будущем.
Приглашаем на онлайн-занятия йогой!
Занятия проходят в режиме реального времени, и вы имеете возможность напрямую общаться с инструктором, задавая интересующие вопросы. Благодаря этому, создается эффект полного присутствия на очном занятии. Все занятия ведут опытные инструктора, личные ученики Мастера, которые ведут занятия киевского клуба в обычное время. Уровень подготовки не важен - мы будем рады новичкам!
Стоимость абонемента
Вы можете приобрести абонемент на определенное число занятий или безлимитный на месяц.
Безлимит на месяц - 80$.
Абонемент действует с 1 числа месяца. Если вы приобрели абонемент на следующий месяц, но хотите начать занятия уже сейчас, то вы можете приобрести абонемент на ограниченное количество занятий до начала действия безлима.
Вы можете приобрести абонемент, чтобы удаленно обучаться на всех предлагаемых курсах или на каком-то одном/нескольких. В Nisaja Online проходит обучение по направлениям: йога, медитация, пранаяма, пилатес, практика Ба Джай, женские практики.
Наталья, инструктор йоги
Дорогие друзья,
Я – Наталья – уже восемь лет я - Личный ученик Мастера Ольги Гомон, инструктор Йоги в «Восточном Клубе Ольги Гомон Nisaja» , где последние три года провожу занятия Йоги для женских групп.
С практиками Йоги я познакомилась 15 лет назад, в период своего выхода из глубоко личного кризиса, проблем со здоровьем и разрушающих эмоций, и с тех пор жизнь для меня изменилась.
Первые мои учителя из Новосибирска познакомили меня с уникальными техниками и возможностями Йога-терапии для работы с телесными блоками с помощью энергетических техник трансформации. Работая со своим телом, применяя ассаны и практики, я избавилась самостоятельно от новообразования в груди. Врачи удивились, не найдя его следов через несколько месяцев. Затем я продолжила изучение Йогических техник у преподавателя Анатолия Зенченко по его методике Ишвара йога.
А в 2008 года я встретила Мастера Ольгу Гомон и обрела истинного Учителя-Ачари и Путь! В каждом ее уроке, и в каждом Путешествии с ней открывался совершенно новый мир знаний и понимания законов, по которым живет и дышит Вселенная, Планета и Человек. Благодаря Мастеру меня приняли учеником в ашрам ее Учителя в Индии. Ежегодные поездки и в Индию с Ольгой Гомон, погружение в традиции, обучение в ашраме, сатсанги с Мастером и Гурудевом обогатили мои знания и опыт . Многие учения и тонкости, как и в древние времена, передаются только из уст в уста от Учителя к Ученику. И эти знания, полученные от истинных истоков, никто не сможет найти в современных источниках.
Низкий поклон благодарности Мастеру!
Поэтому, я приглашаю Вас на наши занятия, на которых мы будем прорабатывать, исцелять наше тело, избавляться от стресса, убирать блоки и готовить тело к Медитации. Для каждого я постараюсь подобрать индивидуальный комплекс . Предварительная подготовка не нужна. Нам нужен будет только коврик и небольшое пространство в вашей комнате.
До встречи на занятиях Онлайн Йоги Nisaja!
Имею также Сертификат 1го уровня основ Аюрведы, йога-терапии и являюсь членом «Украинской Ассоциации Аюрведа-Йога»
И выглядит мое тело так, в мои 55 лет!"
Узнайте больше и регистрируйтесь онлайн!
Индивидуальные консультации Натальи в центре Индивидуального обучения Nisaja:
Вы можете приобрести абонемент на определенное число занятий в Nisaja Online или безлимитный пакет на месяц.
Безлимит на месяц - 80$.
Абонемент действует с 1 числа месяца. Если вы приобрели абонемент на следующий месяц, но хотите начать занятия уже сейчас, то вы можете приобрести абонемент на ограниченное количество занятий до начала действия безлима.
Вы можете приобрести абонемент, чтобы удаленно обучаться на всех предлагаемых курсах или на каком-то одном/нескольких. В Nisaja Online проходит обучение по направлениям: йога, медитация, пранаяма, пилатес, практика Ба Джай, женские практики.
Вы также можете связаться с нами по любым вопросам:
Viber: Написать
Telegram: @Olga_Gomon
WhatsApp: 380988310138